1 752 ₽
Товар продан
Вам не нужно самостоятельно заниматься поиском выбранного товара. Мы поможем Вам подобрать точно такой же и Вы сможете посмотреть наши предложения в личном кабинете.
1 752 ₽
Товар продан
Вам не нужно самостоятельно заниматься поиском выбранного товара. Мы поможем подобрать Вам точно такой же и Вы сможете посмотреть наши предложения в личном кабинете.
TRENING WSPINACZKOWY WYD 2023 ERIC J HÖRST KSIĄŻKA
Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego stanowią wprowadzenie do rozdziałów, w których w szczegółowy sposób opisano spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono tu także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zostały zilustrowane licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień. Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom udzielanym na stronach internetowych oraz książkom, na przykład Jak poprowadzić VI.4 (wydanej również przez Wydawnictwo RM).
EAN: 9788381517324
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
9788381517324
Варианты доставки в Москву | Время доставки | Стоимость |
Доставка почтой |
Время доставки: 12-20 дней |
Стоимость: От 870 ₽ |
Доставка курьером EMS |
Время доставки: 10-20 дней |
Стоимость: От 980 ₽ |
Доставка до ПВЗ Boxberry |
Время доставки: 12-18 дней |
Стоимость: От 780 ₽ |
Доставка курьером Boxberry |
Время доставки: 12-18 дней |
Стоимость: От 880 ₽ |