6 248 ₽
Доставка: 1993 ₽
Купили 16 раз
В наличии 135 штук
6 248 ₽
Доставка: 1993 ₽
Buty grawitacyjne, określane też butami inwersyjnymi, zamocowane na drążku umożliwiają wykonanie zwisu głową w dół. Buty te mocuje się wokół kostek, a następnie za pomocą wystających haków zawiesza się na drążku. Dzięki temu można w sposób bezpieczny wisieć do góry nogami bez konieczności posiadania specjalistycznego i drogiego sprzętu, który zajmuje dużo miejsca - wystarczą jedynie buty grawitacyjne i mocny drążek, na którym można je zawiesić. Zwis osiągany za pomocą butów inwersyjnych przynosi wiele korzyści zdrowotnych i pomaga pozbyć się bólów kręgosłupa.
Wiek, problemy zdrowotne, czy siedzący tryb życia powodują utratę nawilżenia dysków w kręgosłupie. Nawilżenie to jest istotne dla utrzymania właściwej amortyzacji pomiędzy kręgami kręgosłupa. Pozycja, w której przebywamy w zwisie głową w dół, bądź wykonujemy w niej ćwiczenia powoduje nawodnienie dysków oraz powiększenie się przestrzeni między kręgami, zwiększając przy tym wchłanianie przez nie płynów i składników odżywczych, które są niezbędne dla utrzymania pulchności,elastyczności i efektu amortyzacji między dyskami.
Ten rodzaj zwisu ma nie tylko pozytywny wpływ na kręgosłup, ale również oddziaływuje na stawy i mięśnie powodując ich rozluźnienie. W odróżnieniu od siedzenia lub stania, pozycja w odwrotnym zwisie powoduje dekompresję krążków międzykręgowych.
Odwrotny zwis jest także dobrą pozycją do ćwiczeń takich jak brzuszki i spięcia brzucha, ponieważ wisząc do góry nogami możemy znacznie lepiej aktywować mięśnie brzucha w czasie ich szczytowego napięcia. Trening na drążku, w odwrotnym zwisie sprawdzi się idealnie dla tych, którzy chcą rozwinąć mocniejsze i bardziej zarysowane mięśnie brzucha.
Wskazówki użytkowania:
Buty grawitacyjne zostały zaprojektowane tak, aby idealnie dopasować się do praktycznie każdego rozmiaru stopy i kostki. Właściwie zapięty zamek zapewnia, że stopy oraz kostka nie wyślizgnął się z butów. Buty można zaczepić do drążka o średnicy do 36 mm. Buty inwersyjne nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, szczególnie dla tych co wykonują pracą siedzącą bądź prowadzą aktywność fizyczną, która w dużym stopniu oddziałuje na kręgosłup - np. trening siłowy, bieganie, czy jazda na rowerze.
Buty grawitacyjne wykonane są z wysokiej klasy materiałów, przez co są niezwykle komfortowe i trwałe. Miękka piankowa wyściółka o grubości 3 cm zapewnia wygodę w czasie ćwiczeń, a buty nie powodują dyskomfortu czy nadmiernego ucisku w kostkach, jak ich inne odpowiedniki.
Buty grawitacyjne są w stanie utrzymać obciążenie sięgające do nawet 200 kg. Posiadają solidne, metalowe haki przymocowane na 4 śrubach. Buty te wyposażone są także w mocną, metalową klamrę z dodatkową blokadą, która zapewni bezpieczny i wygodny trening w odwrotnym zwisie.
Trening w odwrotnym zwisie pozytywnie wpływa na dekompresję krążków międzykręgowych i ich nawodnienie, co może przynieść ulgę przy doskwierających bólach pleców. Pozycja ta pozytywnie wpływa również na pozostałe stawy i mięśnie. Korzyści z użytkowania butów grawitacyjnych są już widoczne po kilku treningach po parę minut dziennie.
Trening w zwisie zapewnia wzmożoną aktywację mięśni brzucha, co przekłada się na wzrost ich siły i objętości.