Разум воина Радослав Хмура

Umysł Wojownika - Trening Mentalny w Sporcie

UMYSŁ WOJOWNIKA. TRENING MENTALNY W SPORCIE.

Wersja Tradycyjna (Papierowa, Książka).

Ciężko trenujesz, wzmacniasz swoje ciało, ale kiedy nadchodzi dzień próby, coś idzie nie tak. Wracasz do punktu wyjścia, aż w końcu rezygnujesz. Nie musi tak być. Czas zahartować Twój umysł i rozpalić ogień w sercu. Czas wejść na drogę zwyciężania i przebudzić uśpionego w Tobie wojownika. UMYSŁ WOJOWNIKA drzemie w każdym z nas, pytanie, czy masz na tyle odwagi, żeby go obudzić?

W poradniku:

✔ Jak zbudować system wyznaczania celów i drugi system, który będzie pilnował ich osiągnięcia (metoda trzech poziomów).

✔ Jak zapanować nad stresem podczas zawodów i świadomie zacząć kontrolować własne emocje.

✔ Skuteczne metody, które wyeliminują wątpliwości, niską samoocenę i wzmocnią Twoją pewność siebie.

✔ Prosty system, dzięki któremu nawet najbardziej oporni, stają się zmotywowani do działania.

✔ Jak zastosowanie narzędzi Treningu Mentalnego, pozwoli ci zwyciężać i poprawić wyniki w sporcie.

✔ Jak najwybitniejsi sportowcy pozbywają się szkodliwych nawyków, które wpływają destrukcyjnie na ich formę startową i wyniki.

✔ Jak poradzić sobie z kontuzją i nie zostać w tyle (błędy, jakie robi 80% ludzi podczas wymuszonej przerwy spowodowanej urazem).

✔ 10 Unikalnych Wyzywań Wojownika, kończących każdy rodział. Czytasz i od razu wdrażasz wiedzę w praktyce.

✔ Co zrobić, żeby przygotować się do wygrywania rywalizacji sportowej? 10 uniwersalnych zasad zwyciężania (mocno się zdziwisz!).

✔ 10 Cech, które odróżniają zwykłych sportowców, od wybitnych. Poznaj je wszystkie i zyskaj przewagę nad rywalami.

✔ Zbiór najlepszych ćwiczeń i technik Treningu Mentalnego.

✔ Uniwersalne metody, do wdrożenia natychmiast przez każdego (nieważne czy trenujesz rekreacyjnie, amatorsko czy zawodowo), efekty zauważysz od razu.

✔ I wiele, wiele więcej!

• Ozdobna Motywacyjna Zakładka do Książki - Idealna do zaznaczania ostatniego fragmentu. GRATIS.

Radosław Chmura - Sportowiec, Trener, Przedsiębiorca. Multimedalista zawodów Brazylijskiego Jiu Jitsu (m.i.n IBJJF Paryż, Londyn; NAGA Amsterdam, Kassel; AJP: Praga, Budapeszt; Wielokrotny Medalista Mistrzostw Polski, Pucharu Polski w BJJ, Mistrzostw Europy CBJJP). Pasjonat Treningu Mentalnego. Założyciel klubu sportowego Checkmat Wołów oraz Centrum Sportów Walki Wołów. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

SPIS TREŚCI

Część 1 Narodziny Wojownika

Rozdział 1: OSOBOWOŚĆ CZEMPIONA, czyli zbuduj swój charakter na nowo

Rozdział 2: DOPŁYŃ DO PORTU, czyli jak wyznaczyć sobie cel

Rozdział 3: OGROMNA PEWNOŚĆ SIEBIE, czyli jak w siebie nie wątpić

Rozdział 4: WŁADCA WŁASNYCH EMOCJI, czyli jak wpływać na rezultat

Rozdział 5: JA KONTRA JA (EGO), czyli jak pokonać najcięższego przeciwnika

Część II Trening Wojownika

Rozdział 6: ŻELAZNA SAMODYSCYPLINA

Rozdział 7: NIEZACHWIANA MOTYWACJA

Rozdział 8: NIEWZRUSZONY WOJOWNIK

Rozdział 9: NARZĘDZIA TRENINGU MENTALNEGO

Rozdział 10: JAK RADZIĆ SOBIE Z KONTUZJĄ?

Rozdział Bonusowy 1: 10 ZASAD WYGRYWANIA

Rozdział Bonusowy 2: Linki i Materiały do Pobrania