90-дневный пакет +Релаксация под руководством гида +Оздоровительные коктейли II Ева Ходаковска

90 dni Zaprojektuj swoje jutro

Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć wszystko od nowa. Skoncentruj całą swoją uwagę na tu i teraz. To jest ten czas, kiedy TWORZYSZ SWOJE JUTRO.

Oddaję w twoje ręce bliską memu sercu książkę, która pozwoli ci odnaleźć Twój potencjał i w pełni go wykorzystać.

„90 dni – Zaprojektuj swoje jutro” to nieoceniona pomoc, dzięki której wyznaczysz osiągalny cel i krok po kroku będziesz go realizować. Przygotowałam dla ciebie pomocne wskazówki psychologiczne, dietetyczne oraz treningowe, dzięki którym osiągniesz i utrzymasz zamierzone efekty. Wierzę w ciebie!

Relaksacje prowadzone

SELF LOVE & CARE to aż 8 relaksacji prowadzonych, których celem jest wprowadzenie spokoju i harmonii do Twojego życia.

Zarówno teksty, obraz jak i muzyka zostały specjalnie dobrane, aby doskonale ze sobą współdziałać i zapewnić słuchaczom zupełnie nowe doświadczenie relaksacji.

Muzyka została przystosowana do częstotliwości 432 Hz (obecnie obowiązujący strój 440 Hz). 432 Hz jest w muzyce znane jako strój Giuseppe Verdiego. Dzięki niemu muzyka brzmi spokojniej, pozwala uporządkować myśli i niesie ukojenie. Głos prowadzącej umieszczono w przestrzeni Taj Mahal, co nadaje wyjątkowego poczucia spokoju i odprężenia.

Koloroterapia została zastosowana w każdej z relaksacji jako warstwa wizualna. Kolory mają wpływ na nastrój i samopoczucie. Każdy z nich oddziaływuje inaczej, stąd na potrzeby każdej praktyki przygotowano inną koloroterapię współgrającą z jej tematem.

SELF LOVE & CARE to specjalnie przygotowany materiał, który można praktykować wszędzie.

Nie potrzeba specjalnych przygotowań – wystarczy przestrzeń i czas, który można dać samemu sobie.

Zdrowe Koktajle II

Książka ZDROWE KOKTAJLE II to kontynuacja przepisów na drinki i smoothie z warzyw i owoców. Znajduje się w niej aż 100 nowych dietetycznych inspiracji, które podzielone zostały na 5 rozdziałów.

Tradycyjnie pojawiają się tutaj propozycje pożywnych śniadań i przekąsek na mniejszy głód. Nie zabraknie również przepisów na koktajle, które pomogą zadbać o odporność.

W tej edycji książki ZDROWE KOKTAJLE II znajduje się również rozdział poświęcony koktajlom, wpisującym się w założenia diety anti-ageing, która wspiera spowalnianie procesów starzenia organizm, a także sekcja poświęcona przepisom dla osób aktywnych fizycznie. Wiele receptur zawiera cenne składniki określane jako SUPERFOODS.

Z tą książką dbanie o zdrowe nawyki żywieniowe może być łatwiejsze, niż się wydaje!