ПОСАД КОРИАНДА В ЗЕЛЕНЫЙ ГОРШОК ДОМАШНИЕ ТРАВЫ ТРАВЫ ОВОЩИ

Kolendra jest doskonałym źródłem witaminy K, a także zawiera znaczne ilości witamin A i C. Z minerałów obecne są żelazo, potas, wapń, miedź, mangan i magnez. Związki fenolowe: kolendra zawiera związki fenolowe, które mają silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.

Kolendra (Coriandrum sativum) to niezwykle popularna roślina przyprawowa z gatunku selerowatych, wyglądem przypominająca pietruszkę. Znana głównie jako dodatek do dań azjatyckich znalazła zastosowanie także w kuchni polskiej. Dzięki zdrowotnym właściwościom, kolendra wykorzystywana jest także w medycynie naturalnej.

Kolendra, znana przede wszystkim jako ciekawy dodatek do potraw, zyskała szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Świeże liście kolendry są bogactwem witaminy A i C, naturalnych przeciwutleniaczy, zwalczających wolne rodniki, odpowiedzialne m.in. za przyspieszenie tempa starzenia się komórek ciała. Zawierają także witaminy z grupy B oraz witaminę K odpowiedzialną za prawidłowe krzepnięcie krwi. Kolendra dostarcza składników mineralnych: żelaza, magnezu, cynku, potasu i wapnia, a więc szeregu pierwiastków wspierających liczne funkcje organizmu.

Zioło wykazuje korzystne działanie na układ krążenia oraz utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, jest zatem cenne w profilaktyce miażdżycy czy chorób serca. Wspomaga apetyt oraz chroni przed nowotworami jelita grubego. Lecznicze działanie kolendry zyskało uznanie, ponieważ ma ona silne działanie oczyszczające organizm. Detoksykujące właściwości kolendry pomocne są przy wszelkiego typu dietach wspomagających odtruwanie organizmu i jako wsparcie dla prawidłowego działania żołądka, jelit, wątroby. Kolendra pobudza także laktację u kobiet karmiących piersią.