Метод 7 ключей + книга Health PLANNER + упражнения Марек ЗАРЕМБА RTCK

Marek Zaremba Metoda 7 kluczy Planer Zdrowia Książka Ćwiczenia

Książka Metoda 7 kluczy Planer Zdrowia Marek Zaremba RTCK

Marek Zaremba

Metoda 7 kluczy

Zestaw książka „Metoda 7 kluczy” z autorską metodą Marka Zaremby i praktyczną wiedzą o zdrowiu oraz książka „Planer zdrowia” z ćwiczeniami rozpisanymi na 7 tygodni, które stanowią nierozłączną całość. Dzięki nim odzyskasz zdrowie, witalność i chęć do pełniejszego życia.

Praca z planerem zajmuje tylko 7 minut dziennie:

• 1 minutę rano,
• 2 minuty w ciągu dnia,
• 4 minuty wieczorem.

Kupując u nas wspierasz działalność Fundacji RTCK – rób to, co kochasz. RTCK S.A. przekazuje dziesięcinę z zysku na dzieła Fundacji.

10 LAT DOŚWIADCZEŃ Z PACJENTAMI

Autor metody 7 kluczy, Marek Zaremba, po wielu latach cierpień, na skutek radykalnej zmiany myślenia, z pacjenta stał się terapeutą.

Dziś jest autorem wielu poradników o zdrowiu, m.in. bestsellera „Jaglany Detoks”, udziela też konsultacji setkom osób, coraz częściej także lekarzom!

Od blisko 10 lat dzieli się wiedzą na blogu gotujzdrowo.com, który odwiedzają rocznie setki tysięcy osób, a od ponad 5 lat organizuje wraz z żoną turnusy postu połączone z rekolekcjami. Książka Metoda 7 kluczy i Planer zdrowia to podsumowanie jego wiedzy i 10-letniego doświadczenia terapeutycznego w jednym prostym i skutecznym narzędziu, które dziś Tobie oddajemy.

JAK TO DZIAŁA?

Wystarczy, że każdego dnia poświęcisz ćwiczeniom kilka minut, stosując się do praktycznych wskazówek, a poczujesz konkretny zastrzyk zdrowia!

Praca z planerem zajmuje tylko 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem. Planer zdrowia opiera się na sprawdzonych od wielu lat prostych ćwiczeniach, których efekty sprawdziły setki pacjentów i uczestników warsztatów Marka Zaremby, niezależnie od życiowej sytuacji oraz wieku (byli wśród nich ludzie młodzi, byli też osiemdziesięciolatkowie).

Dzięki niemu zdrowie i radość życia odzyskali m.i.n. :

• Pacjenci, którzy początkowo nie mieli sił wejść na pierwsze piętro do gabinetu terapeuty!
• Ludzie, którym lekarze postawili wyroki kilku miesięcy życia, wyzdrowieli i mają się świetnie!

DAWKA PRAKTYCZNEJ WIEDZY

Książka, oprócz szczegółowego opisu metody 7 kluczy, wprowadzenia do pracy z Planerem zdrowia, szczegółowego opisu jak działa i jak z niego korzystać na co dzień, da Ci esencję praktycznej wiedzy m.in.:

• Dlaczego kolejne diety nie działają? Gdzie szukać motywacji do zmiany złych nawyków i czy możliwe jest zapanowanie nad nimi? (str. 31-40)
• Po co ludziom post albo detoks? Dlaczego sięgamy po słodycze i jak zapanować nad głodem cukrowym? (str. 47-68)
• Dlaczego życie rozczarowuje? Skąd bierze się wypalenie i zniechęcenie? Jak radzić sobie z pośpiechem i dlaczego warto nauczyć się planować? (str. 73-83)
• Dlaczego ludzie wciąż są głodni? Czy radość to to samo, co przyjemność? Skąd bierze się chciwość? O potrzebie szukania wewnętrznej równowagi i budowania dobrych relacji. (str. 87-103)
• O jedzeniu, które leczy, i o tym, które szkodzi. Dlaczego nie warto „zajadać” stresów? O tym, jak jedzenie wpływa na umysł i psychikę. O złotych zasadach kultury stołu. (str. 107-138)

MAREK ZAREMBA

Dyplomowany dietoterapeuta, dietetyk, specjalista medycyny komórkowej i terapeuta I stopnia medycyny św. Hildegardy. Autor poradników, m.in. Jaglany detoks i Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę. Autor bloga: gotujzdrowo.com.

Prowadzi turnusy postu jaglanego połączone z rekolekcjami i wspólnym gotowaniem. Pasjonuje się nie tylko jedzeniem, ale i fotografią.